Главная / Программы / Программа восстановления после тренировок и нагрузок

Программа восстановления

Программа восстановления после тренировок и нагрузок

Сегодня заниматься спортом не только модно, но и необходимо. 101 Скорость современного мира заставляет выдерживать большие нагрузки. Помогут быть стойкими и выносливыми – занятия физической культурой. Те, кто занимается спортом, знают, как важно восстановление после них. Мышцы напряжены, чувствуется усталость и хочется, наконец, расслабиться. Но просто прилечь – мало, ведь нужно, чтобы отдых был полезным и продуктивным.

Что делать? Принять расслабляющую ванну с английской солью, которая совсем недавно стала мейнстримом в восстановлении мышц. Сегодня, спортсмены по всему миру активно используют этот способ.

Как английская соль помогает после физических нагрузок?

Английская соль на 99 % состоит из сульфата магния, который помогает снять напряжение мышц, устранить спазмы, успокоить нервы, также она поможет избежать возможные судороги, от которых страдают мышцы ног. Если вы пришли после фитнеса, тренировки в зале - более быстрого способа, чем принять ванну с английской солью, вы не найдете. Окунувшись в воду, вы сразу почувствуете, как уходит дискомфорт. Английская соль помогает быстрому заживлению микротравм и выводит из организма лишнюю молочную кислоту.

Как принимать ванну с солью после тренировки

Этот способ поможет вам не только восстановить мышцы, но и похудеть! Итак, возьмите щетку с твердой щетиной и похлопайте ею по телу, это поможет обновить кожу, после примите ванну с английской солью, двух стаканов на ванную будет вполне достаточно. Следите, чтобы температура для вас была комфортной, иначе все микрорастяжения после физических нагрузок тут же дадут о себе знать. Также можно добавить пару капель эфирного масла, они тоже прекрасно снимают напряжение мышц и помогают восстановиться после тренировок и нагрузок.

Заказать английскую соль вы всегда можете в нашем интернет-магазине по суперцене! У нас, всегда в наличии удобная большая пачка для спортсменов 2700г. Оформить заказ вы можете прямо на сайте, всего за пару минут. Занимайтесь спортом и будьте здоровы!

 
 
Подпишитесь на бесплатную рассылку